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优童育儿带宝宝晒太阳的正确方法, "很多家长们喜欢带宝宝晒太阳，这样有利于宝宝更好地吸收钙元素，并让宝宝的免疫力增强，但很多家长并不知道宝宝晒太阳的正确方式，要知道，如果晒太阳的方式错误，是有可能伤害到宝宝的。

1.晒太阳之前吃鱼肝油和补钙的食物很多妈妈认为晒太阳就等于给宝宝补钙，于是带着孩子到小区里、公园内各种晒，但是真的是这样吗？事实上，宝宝晒太阳只能促进宝宝自身合成维生素D，从而促进体内钙的吸收。

想要完全通过晒太阳给宝宝补钙，这种做法是不够准确的。正确做法：晒太阳前吃些鱼肝油和补钙的食物，吸收钙的效果会更好。家长可以多给孩子吃含钙丰富的食物，如牛奶、海带、虾米、芝麻等。注意，给孩子补钙不是越贵越好。2.不要洗完澡就晒太阳许多家长带着刚洗完澡的宝宝去晒太阳，本想着让宝宝暖和暖和，家长却不知这样会害了宝宝。刚洗完澡的宝宝，皮肤通常是最脆弱的，虽然晒太阳有好处，但是紫外线终归也是有一定辐射的，刚洗完澡就晒太阳，宝宝皮肤容易晒伤，还更容易晒黑。3.不要隔着玻璃晒我们让宝宝晒太阳，主要目的就是为了补充维生素D，家长怕孩子出门受凉，选择让宝宝隔着玻璃晒太阳，但是太阳中的紫外线只有直接照射到皮肤才能合成维生素D，而隔着玻璃晒太阳是不能合成维生素D的，甚至有时候阳光因玻璃折射会灼伤宝宝皮肤。4.晒宝宝的手、脚和背带宝宝晒太阳，主要晒宝宝的手、脚和背。在晒太阳时，一定要避免阳光直接照射到宝宝的眼睛上，这样很容易影响宝宝的视力。成人的眼睛被阳光直射，都会有晕眩感，宝宝就更需要注意了。5.不要长时间直接暴晒新生儿是不能直接到太阳下暴晒的，只能在室内接受间接的阳光照射，当阳光斜射的时候，打开窗子让宝宝沐浴温暖的阳光。晒太阳的时间建议选择在上午9点~10点，或者下午4点~5点。一周2~3次就好啦，每次晒太阳的时间不要超过1个小时。出生3周到4周的宝宝可以直接到户外晒太阳，但须有物体稍加遮盖，建议最好将宝宝带到室外的阴凉处即可，因为地面也会反射阳光的。【武汉优童时空】——率先在全国打造服务于0-6岁儿童的综合性婴幼成长支持体系，武汉早教机构的领先者。我们坚信，家长是儿童最重要的教育者、人生的引领者！"

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